Flor de Loto

Esta flor desde  muy antiguo es uno de los símbolos más importantes y que han ejercido más influencia en numerosas culturas, así podemos encontrarla en Egipto. Pero donde más relevancia ha tenido es en gran parte de Asia: India, donde es la flor nacional, y Japón, y especialmente en el budismo tibetano.

Para los budistas, la Flor de Loto es uno de los ocho símbolos auspiciosos o símbolos de la suerte y representa la purificación y perfección del cuerpo y la mente.

Emerge desde el barro, abriéndose camino entre el agua y florece limpia y bella, sin mancha. Es como el hombre: en su camino hacia la perfección, iluminación y pureza va dejando atrás todas las cosas materiales e innecesarias.

En casi todas las religiones orientales sus dioses están relacionados con esta planta, aparecen con frecuencia sobre un Loto o con él en las manos.

 También tiene su significado el color, según cuál sea así es su simbología. Son cuatro colores: rojo, blanco, rosa y azul.

Loto rojo: representa pasión, amor, es el Loto de la compasión.

Loto blanco: espiritualidad,perfección y total pureza espiritual.

Loto rosa: representa al Buda y es el Loto Supremo.

 Loto azul: sabiduría, conocimiento y crecimiento del alma de la persona.

Mantras

Los Mantras son palabras o frases con una vibración especial, generalmente en sánscrito o tibetano que se recitan en voz alta o de manera interna de forma contínua, cuyo objetivo es la meditación.

Procede del sánscrito man, que significa mente, y tra que es protección o liberación.

 Su función es calmar la mente y llevarnos hacia la meditación y por otro lado la vibración de la voz al recitar, actúa a nivel físico, mental y espiritual. Es como una herramienta que nos ayuda a liberarnos de los pensamientos.

Cuando nos concentramos, al repetir el sonido todos los demás pensamientos desaparecen quedando nuestra mente tranquila; esto nos conduce hasta nuestro interior, conectando con la energía durante la meditación. Así sentimos que el Mantra y la persona que lo recita es como uno sólo. La unión de espíritu, voz y energía.

Su práctica puede ser principalmemte de dos maneras: la primera se llama JapaMantra, se hace con un collar de semillas con 108 cuentas llamado JapaMala, esto significa “collar de repetición”. No debe confundirse con el rosario católico pues el JapaMala tiene una antigüedad de 6.000 años. Es recomendable hacerla 2 veces al día, siempre que sea posible, por la mañana al levantarse y antes de acostarse. Con 10 minutos es suficiente.

La segunda manera se llama AjapaJapa: es la repetición constante, en cualquier momento del Mantra que se elija. Para esto el Mantra ideal es So_Jam, traducido es algo como “yo soy”.

Como dije, se puede recitar en voz alta o en silencio; para la primera opción hay que dejar que resuene en el pecho. Se debe inhalar profundamente antes de decir el Mantra e ir bajando el tono poco a poco hasta que sólo lo escuchemos en nuestro interior.

Cuando se termina la práctica permanecemos sentados, en silencio, dejando que toda esa energía y calma inunde nuestro cuerpo y mente.

Por último diré que el recitado de Mantras también nos beneficia físicamente como ejemplo: favorece la concentración, ayuda a respirar mejor, reduce el número de pulsaciones y la presión arterial, reduce el estrés y fortalece el sistema inmunológico.

GAYATRI MANTRA

OM

BHUR BHUVA SVAHA

TAT SAVITUR VARENYAM

BARGO DEVASYA DHEEMAHI

DHI YO YONAH PRACHODAYAT

Mandalas

¿Qué es un Mandala:

Entre los varios significados que he encontrado (rueda, diagrama, círculo, totalidad...), creo que éste es el más real: Círculo Sagrado.

  Es un término sánscrito, que tiene su origen en la India extendiéndose a otras culturas y religiones de todo el mundo aunque en el hinduísmo y el budismo quizás sea donde más se utiliza. 

En tibetano se le llama Khil_Khor, literalmente es “el centro y sus alrededores”. 

Básicamente es un círculo, la forma perfecta, el símbolo del Universo. Puede variar en el color y el diseño pero todos tienen un centro y los cuatro puntos cardinales.

 Es un símbolo sagrado, un centro energético de equilibrio y purificación siendo muy útil para la concentración, atención, activa la energía positiva, aumenta la memoria. Además nos ayuda a relajarnos pues su contemplación nos lleva a un estado de relajación.

Los Mandalas ayudan para el equilibrio de los Chakras, aunque para ello tendría que elegirse el color de éste, ( en otro capítulo hablaré de los Chakras y sus colores).

 Cuando se dibuja y pinta un Mandala tomamos contacto con nuestra parte más espiritual, manifestamos toda nuestra energía creativa y conectamos con nuestro yo más íntimo.

Entre los budistas se suele hacer con arena de colores, es un trabajo laborioso que lleva varias horas siendo su principio el centro, expandiéndose hacia fuera como el nacimiento de la vida, los años vividos..., cuando se termina se recoge todo hacia dentro de nuevo, representando cómo al morir regresamos de nuevo a la fuente de la vida: el Universo.