Mudras

 Qué son los Mudras? Básicamente son posturas que se hacen con las manos para abrir o cerrar círculos de energías. Se deben hacer de forma relajada y suave, y junto con las asanas (posturas del cuerpo), se utilizan en la meditación y el yoga.

 Es una palabra sánscrita, y hay varias versiones sobre su significado por lo que no me aventuro a dar ninguno de ellos. Hay aproximadamente unos 300 mudras diferentes siendo 21 los más importantes.

Como dije, su práctica junto con la meditación y relajación ayuda a canalizar nuestras energías internas abriendo la mente y llevando estas energías de nuestro cuerpo a través de unos canales llamados nadis, y a los chakras, centros energéticos.

Los mudras principalmente trabajan nuestras emociones; la mano derecha representa la sabiduría y la izquierda la concentración. A cada dedo se le asigna uno de los cinco elementos:

• Dedo pulgar: elemento fuego. Equilibra las energías. Cerebro, vitalidad. Va unido al 3er chakra.
• Dedo índice: elemento aire. Dota de la capacidad de pensar y crear, es el dedo de la inspiración. Pulmones. 4º chakra.
• Dedo corazón: elemento éter. Nos da la energía necesaria para vivir en armonía con el mundo espiritual. Intestinos. 5º chakra.
• Dedo anular: elemento tierra. Nos aporta fuerza, equilibrio interior. Riñones. 1er chakra.
• Dedo meñique: elemento agua. Es el dedo de las relaciones, trabajo, está unido a nuestras emociones. Corazón. 2º chakra.

Para terminar decir que mejora nuestros problemas físicos, eleva la autoestima haciéndonos confiar más en nosotros mismos, aumenta la concentración y nos da más vitalidad. Si tenemos perseverancia y practicamos a menudo es seguro que notaremos sus beneficios.

10 pensamientos de Osho

 

Osho fué un místico indio, filósofo y maestro espiritual que ha servido de inspiración a millones de personas. En una próxima entrada trataremos su biografía, pero hoy nos quedamos con algunos de sus pensamientos. Seguro que nos son útiles y harán que meditemos sobre ellos.

 

 

 

Sonidos que curan: Cuenco tibetano

 

Aunque su historia fué siempre un misterio se piensa que se crearon hace unos 3.000 años, cuando la Edad de Bronce china.

Cuentan que hace mucho tiempo cayó un meteorito cerca de una aldea, al caer, éste se desintegró en muchos trozos. Los habitantes del pueblo hicieron con este metal un cuenco para las ofrendas sagradas, dándose cuenta que al rozarlo con una vara de madera emitía sonidos, y éstos a su vez producían beneficios saludables.

Así, desde hace siglos los lamas tibetanos siguen fabricando estos cuencos utilizándolos tradicionalmente para la sanación y meditación. Cada uno tiene un sonido básico, y de éste derivan otros tonos, más altos y más bajos.

Se hacen con una aleación de 7 metales, correspondientes a 7 cuerpos celestes:

• Oro: el Sol.
• Mercurio: Mercurio.
• Plata: la Luna.
• Hierro: Marte.
• Estaño: Júpiter.
• Plomo: Saturno.
• Cobre: Venus.

Cuando se hacen sonar los cuencos, las vibraciones penetran por todo el cuerpo y sus sonidos son capaces de encontrar los bloqueos energéticos, siendo utilizado más cada vez con fines terapéuticos.

Sus vibraciones nos inducen a una relajación total, armonizando nuestro ser. Además limpia nuestra aura y los chakras, equilibra los hemisferios cerebrales, estimula la meditación y limpia el entorno de energías negativas.